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Hacer ejercicio libera endorfinas y nos hace sentir bien, además, reduce el estrés y mejora nuestro estado de ánimo. En general, nos produce una sensación de bienestar y felicidad. Pero también es cierto que, en verano, con el calor y la sensación de cansancio, apetece menos moverse. En el artículo de hoy, te ofrecemos una serie de ideas y consejos para llevar una vida activa, también en verano. ¿Qué tipo de ...
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Junio ya está aquí, y con él, el ansiado buen tiempo, las terrazas, las vacaciones, las largas lecturas bajo el sol y los nuevos propósitos. Pero también la deshidratación, la piel seca, las quemaduras por el sol... El solsticio de verano es, sin duda, un momento de cambio y una buena ocasión para ponernos en valor, cuidarnos y regenerarnos. Y, tal y como dicta la filosofía de Sebastian Kneipp, no hay ...
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El invierno está a la vuelta de la esquina, y con él esa familiar y desagradable sensación de tener los labios resecos y cortados. Por suerte, contamos con un versátil y efectivo aliado: el bálsamo labial, un pequeño complemento para el cuidado de los labios que no dejará de acompañarnos durante todos estos meses. No obstante, no todos los bálsamos son iguales. Muchos de los bálsamos labiales presentes en el mercado contienen productos químicos, que aplicados ...
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Los beneficios del agua para la salud y el bienestar han sido conocidos y aprovechados desde hace miles de años por todas las culturas. Aunque los ejemplos son incontables, tal vez el primero que a la mayoría nos viene a la mente es el de la antigua Roma. El uso del agua y los masajes con finalidades higiénicas y curativas era tan extendido que los baños termales se convirtieron en el más importante lugar de ocio ...
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Las estrías son hendiduras o surcos que se forman debido a un estiramiento brusco de la piel. Pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, aunque tienden a aparecer en muslos, glúteos, senos o caderas. En el caso de las conocidas estrías del embarazo, por supuesto las encontramos en el vientre. ¿Por qué aparecen las estrías? Las estrías suelen formarse cuando la piel se ve sometida a cambios bruscos de longitud. Al verse estiradas en exceso, las fibras ...
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En mayor o menor medida, en verano todos sometemos a nuestra piel a varios de sus enemigos declarados. El más conocido y habitual es el exceso de radiación solar, tan dañina para la salud de la dermis, pero hay otros elementos propios de esta época del año que aconsejan brindarle a la piel de la cara un cuidado especial. Así, en verano nos duchamos con mayor frecuencia, lo que desgasta la capa protectora de ...
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Durante la crisis del COVID-19, encerrados en casa, nos hemos encontrado haciendo múltiples viajes a la nevera o a la despensa, para descubrir que, en realidad, no teníamos hambre. Esos viajes eran motivados en muchas ocasiones por estados de ánimo o emociones como el estrés, el aburrimiento, la angustia, la soledad… o incluso la rabia o el miedo. Es lo que se conoce como el hambre emocional: comemos con la finalidad de calmar emociones o ...
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Dice nuestro refranero que “barriga llena, no siente pena” y también que “a barriga llena, corazón contento”. Y es que la relación entre la comida y la felicidad es notoria desde hace mucho tiempo. Además, la cocina es también una forma de cuidar y expresar amor, más allá de la necesidad básica de nutrirse o alimentar a los nuestros. Son todas estas viejas costumbres, las que viene a poner en valor la tendencia del mood ...
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El invierno ya ha llegado y con él, la sequedad ambiental, el viento y el frío: La combinación perfecta para unos labios secos, descamados y agrietados. Si además fumas o tienes tendencia a lamértelos cuando los notas secos, la cosa se agrava. Y como decía Sebastian Kneipp: “prevenir es mejor que curar”, por eso hemos creado una nueva gama de bálsamos labiales naturales 100% elaborados a partir de aceites vegetales. ¡Verás que son eco-irresistibles! Hidratar los labios secos y ...
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Es bien sabido que pasar tiempo en contacto con la naturaleza es bueno para la salud y el bienestar psicológico. Pero claro, el tiempo escasea, tenemos mil cosas que hacer y nunca encontramos el momento. Parte de la dificultad está en que “pasar tiempo en la naturaleza” es poco concreto. En Kneipp tenemos un plan para ti. ¿Cuánto tiempo debo pasar en la naturaleza para mejorar mi salud? Un estudio de la Universidad de Exeter ha descubierto ...
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