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VIDA NATURAL

disfrutar el verano con hijos

Cómo disfrutar del verano con niños al máximo

Por fin llegan las merecidas vacaciones y disfrutar del verano con los niños, con nuestros hijos e hijas, se convierte en nuestra prioridad. Es el momento de pensar en compartir buenos momentos de ocio y relax, de sol y playa y en definitiva, de descansar y disfrutar de actividades para las que casi no tenemos tiempo durante el resto del año. Por fin llegan las merecidas vacaciones y disfrutar del verano con los niños, con nuestros hijos e ...

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batidos de frutas

Descubre los 3 batidos naturales para refrescarte este verano

Es verano, hace calor y el cuerpo pide imperiosamente un refrigerio, pero eso no significa tener que añadir calorías extra a nuestra dieta. Esta época es ideal para disfrutar de frutas y verduras tanto en ensaladas como en smoothies o batidos naturales que servirán para refrescarte a la vez que cuidas tu silueta. Los batidos naturales son una excelente opción tanto para tomarlos en ayunas y ayudar a desintoxicar el organismo como para sustituirlos por la cena y facilitar la digestión, aportando ...

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Cómo ahorrar agua en casa y jardín este verano

Cómo ahorrar agua en casa y jardín este verano

Con el aumento de las temperaturas el consumo de agua se dispara en verano. Disfrutar de la piscina para refrescarnos y aliviar el calor estival es inevitable. También las plantas y el jardín necesitan más agua en los meses más calurosos, pero aún así es posible controlar el agua que gastamos siguiendo unos sencillos consejos. Hacer un uso responsable del agua en verano nos ayudará a mantener estable nuestra economía a la vez que contribuimos al sostenimiento de los ...

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Aromas que nos hacen sentir bien de forma natural

El poder de los aromas: Mejora tu estado de ánimo

Si deseamos disfrutar de un estado de ánimo optimista y feliz, uno de nuestros mejores aliados son los aromas. Un buen aroma tiene el poder de hacernos sonreír sin que sepamos por qué, puede trasladarnos a la infancia, a momentos que guardamos en la memoria como un tesoro y hacernos sentir feliz en sólo un segundo. “Es más que un aroma, es un recuerdo, una vivencia, una emoción” ¿Por qué ocurre? Esto ...

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como cuidar la piel esta primavera

6 Consejos para una piel perfecta en primavera

Los rayos de sol empiezan a brillar con mayor intensidad, tenemos más horas de luz y los termómetros comienzan a subir. Son los indicadores de que la primavera ha llegado y la piel, que en invierno hemos mantenido bien abrigada, queremos que luzca radiante. Es el momento ideal para comenzar a preparar nuestra piel antes de que llegue el verano. Te resultará muy fácil con estos 6 consejos que te ofrecemos ...

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beneficios de la musica

La música: Motivación para mejorar el rendimiento

La música además de ser un manantial de satisfacción y de efectos positivos, utiliza un lenguaje que no necesita palabras pero que penetra en lo más profundo de nosotros, aportándonos un bienestar que influye tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Escuchar música es abrir la puerta a nuestras emociones, ya que sutilmente se aloja en nuestro cerebro y desde ahí alcanza a todas las células de nuestro cuerpo. ...

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que es la digestion

Cuida tus digestiones con estos aliados

Ya está tan próximo el invierno que casi puede decirse que huele a Navidad. Son días de reencuentros con la familia y los amigos, de reuniones entrañables y conversaciones sin prisa, que a menudo acompañamos de comidas especialmente abundantes. Disfrutar de unas fechas tan emotivas es  todo un placer, aunque a menudo, como consecuencia de esos pequeños caprichos culinarios, nuestras digestiones se vuelven más pesadas de lo habitual. Ayuda natural para ...

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comprar aceites esenciales

Cómo cuidar tu piel en otoño con aceites esenciales

Uno de los momentos más íntimos y placenteros que disfrutamos a diario es el de la ducha. Es "nuestro momento", tiempo de relax y desconexión que nos dedicamos en exclusiva a la vez que cuidamos el bienestar de nuestro cuerpo. Es la ocasión ideal para mimarnos un poco y regalarnos cuidados naturales que sin duda nuestra piel agradecerá, más aún en otoño, cuando el frío, el viento y la lluvia la ...

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mitos verno

Los 5 mitos del verano

Cada verano oímos las mismas afirmaciones que se repiten miles de veces y acaban por parecernos reales. A continuación, desmontamos los 5 mitos más populares del verano para que puedas disfrutar de tus vacaciones sin poner en riesgo tu salud. 1.A más protección solar, menos moreno Un mito totalmente falso. El factor de protección solar no mantiene relación con el moreno, sino que indica el tiempo que la piel puede estar expuesta ...

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La valeriana: ¿Cuáles son los beneficios de esta planta medicinal?

La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal con muchas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y representa uno de los remedios naturales y herbáceos más populares. Su origen se encuentra en el continente asiático y europeo, y principalmente sus regiones de cultivo están en Holanda, Bélgica y, en general, en Europa Oriental. A lo largo de la historia muchas celebridades de prestigio confiaron en sus efectos, como fue ...

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