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somnolencia

Insomnio en tiempos de coronavirus

Dormir bien es uno de los grandes signos de salud, de que todo va bien, especialmente en nuestro cerebro. Muchas veces, cuando vamos al médico y le explicamos nuestras dificultades emocionales o de ánimo, nos pregunta por cómo dormimos. Los motivos son que el sueño tiene un efecto reparador sobre la psique humana y el no dormir bien tiene importantes efectos sobre nuestra salud que es necesario prevenir. Algunos estudios apuntan a que el insomnio, el sueño ...

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