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Alteraciones del sueño: ¡No puedo dormir!

La dificultad para conciliar el sueño, para permanecer dormido o despertarse demasiado pronto son las diferentes formas que toma el insomnio. Veamos cuáles son sus causas y cómo combatirlo. ¿Cuáles son las causas del insomnio? Entre las causas más comunes del insomnio se encuentran el consumo de ciertos medicamentos, problemas de salud, hábitos de sueño, estilo de vida, consumo de sustancias excitantes o también el embarazo. Para acabar con el insomnio, lo primero ...

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Buenas noches, mejores mañanas: tu rutina de descanso Good Night de Kneipp

Conforme nos hacemos mayores, dormimos peor: nos cuesta conciliar el sueño, nos despertamos durante la noche, nos levantamos para ir al baño, nos desvelamos o estamos pendientes del despertador antes de que suene… y todo esto, a pesar de ir cansadas. Pueden ser las responsabilidades como la casa y los hijos, o los quebraderos de cabeza económicos y laborales, o puede ser la salud… pueden ser tantas cosas que no acabaríamos ...

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¿Qué es el MASKNÉ y cómo evitarlo?

¿Qué es el maskné? El maskné es el acné producido por el uso de las mascarillas. Para prevenir la infección por coronavirus, es fundamental usar mascarillas faciales, pero el roce y presión constantes que producen en la delicada piel del rostro pueden llevar a la aparición del temido acné. El acné se produce por acumulación de sebo y piel muerta en los folículos pilosos, no en los poros, y puede tomar la forma de puntos negros, ...

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9 claves para sentirse bien con el teletrabajo

El teletrabajo es cada vez más habitual y parece que ha llegado para quedarse. Muchas empresas lo han descubierto debido al confinamiento y los autónomos lo vienen practicando desde hace tiempo. Trabajar desde casa nunca fue tan habitual. En este artículo, te daremos algunas claves para sentirte bien durante el teletrabajo. ¿Cómo conseguir un ambiente de trabajo agradable y saludable en casa? La oficina en casa. Si es posible, adecua un espacio fijo para trabajar. Escoge un ...

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mascarillas faciales biodegradables de Kneipp

Mascarillas faciales de tejido para un rostro radiante

En mayor o menor medida, en verano todos sometemos a nuestra piel a varios de sus enemigos declarados. El más conocido y habitual es el exceso de radiación solar, tan dañina para la salud de la dermis, pero hay otros elementos propios de esta época del año que aconsejan brindarle a la piel de la cara un cuidado especial. Así, en verano nos duchamos con mayor frecuencia, lo que desgasta la capa protectora de ...

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