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estilo de vida saludable

Cinco ideas frescas para un verano repleto de bienestar

Los días se alargan y comienza el buen tiempo, pronto estaremos en verano, una estación que nos permite disfrutar del sol y de un merecido descanso. Pero, aunque el verano suele ser un paréntesis importante en nuestra rutina, no debemos olvidar mantener nuestro bienestar, por eso te proponemos cinco ideas basadas en la filosofía de Sebastian Kneipp que te resultarán refrescantes y sencillas para que durante este tiempo de ocio ...

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Cinco claves para obtener el plus de bienestar que estabas buscando

Nuestro día a día está lleno de retos que debemos alcanzar si queremos prosperar. Muchos de ellos nos parecen tan urgentes que a veces descuidamos aspectos tan importantes para nuestro bienestar como la alimentación o el ejercicio. Por eso, hoy te proponemos que te tomes un minuto para averiguar cuáles son los cinco ámbitos que debes cuidar si quieres alcanzar un bienestar completo, tal y como lo define la filosofía de ...

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Hidroterapia: un tratamiento integral que mima tu salud

Cierra los ojos. Imagina que ya has finalizado tu jornada laboral y que puedes dedicar unos minutos a mimar tu salud con un baño relajante: ¿perfecto verdad? Los beneficios del agua son incontables y es por ello que la hidroterapia ha ido ganando cada vez más terreno en centros de bienestar y belleza. Hoy día son muchos los médicos y terapeutas que la recomiendan a todos aquellos que deseen llevar ...

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Buenos propósitos: cómo empezar con un estilo de vida saludable

La idea de desarrollar un estilo de vida más saludable puede parecernos tediosa o complicada. Los cinco pilares de Kneipp te pueden servir de guía en tu camino para vivir mejor. Y es que, como decía Sebastian Kneipp: "Si no dedicas algo de tiempo a su salud todos los días, algún día tendrás que sacrificar mucho tiempo por la enfermedad". Pilar número uno: los beneficios del agua para la salud La hidratación es fundamental para un correcto funcionamiento ...

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