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SIESTA EN VERANO, EVITA TRASTOCAR EL RELOJ BIOLÓGICO

Siesta en verano, ¿Sí o no? Evita trastocar el reloj biológico

Con el verano llegan las altas temperaturas, las vacaciones y el relax. Disponemos de más tiempo libre para el ocio y, como no, también para el descanso y una merecida siesta tras una fresca comida estival. Y como cada año, surge de nuevo la polémica sobre la conveniencia o no de dejarnos llevar a los brazos de Morfeo tras la sobremesa. ¿Qué dicen los expertos? Hay muchos estudios que avalan los beneficios ...

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