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Cinco ideas frescas para un verano repleto de bienestar

Los días se alargan y comienza el buen tiempo, pronto estaremos en verano, una estación que nos permite disfrutar del sol y de un merecido descanso. Pero, aunque el verano suele ser un paréntesis importante en nuestra rutina, no debemos olvidar mantener nuestro bienestar, por eso te proponemos cinco ideas basadas en la filosofía de Sebastian Kneipp que te resultarán refrescantes y sencillas para que durante este tiempo de ocio ...

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Cómo controlar el peso estas fiestas navideñas

No queda nada para dar el pistoletazo de salida a las fiestas navideñas y a los atracones que la acompañan. Hay estudios que apuntan que durante esta época del año se suelen coger entre 2 y 4 kilos. Así, la Navidad puede convertirse en un obstáculo a la hora de mantener el peso, el tono muscular y el ritmo de entrenamiento, debido a las cenas de empresa, las reuniones con ...

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