Se acabó el verano y tras el relax estival, es hora de volver a retomar los buenos hábitos cotidianos, también en lo que a alimentación se refiere. No se trata de hacer dieta estricta para compensar los posibles excesos de las vacaciones, sino de volver a la rutina de cuidarnos y llevar una alimentación sana y equilibrada. Es conveniente no dejarnos llevar por la pereza y ponernos manos a la obra cuanto antes ya que, mientras más pronto empecemos, ...
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