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¿Hay algo más fastidioso que no poder dormir cuando nos vamos a la cama? Sí lo hay, que sea una situación que se repita cada día. No conseguir conciliar el sueño nos angustia durante la noche y nos pasa factura al día siguiente. Veamos cuáles pueden ser algunos de los motivos por los que duermes y no consigues descansar. 7 razones que pueden afectar al sueño En la adolescencia, es habitual que ...
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La dificultad para conciliar el sueño, para permanecer dormido o despertarse demasiado pronto son las diferentes formas que toma el insomnio. Veamos cuáles son sus causas y cómo combatirlo. ¿Cuáles son las causas del insomnio? Entre las causas más comunes del insomnio se encuentran el consumo de ciertos medicamentos, problemas de salud, hábitos de sueño, estilo de vida, consumo de sustancias excitantes o también el embarazo. Para acabar con el insomnio, lo primero ...
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