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A muchas personas nos cuesta incluir más frutas y verduras en nuestra dieta a pesar de que sabemos lo beneficiosas que son para nuestra salud. Nos da pereza pelar la fruta o nos parece aburrido masticar las hojas de una ensalada… Si no llegas a las 5 piezas de frutas y hortalizas en tu dieta diaria, los smoothies pueden ser parte de la solución. Los smoothies son batidos de fruta helada, ¡descúbrelos! Un ...
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Es verano, hace calor y el cuerpo pide imperiosamente un refrigerio, pero eso no significa tener que añadir calorías extra a nuestra dieta. Esta época es ideal para disfrutar de frutas y verduras tanto en ensaladas como en smoothies o batidos naturales que servirán para refrescarte a la vez que cuidas tu silueta. Los batidos naturales son una excelente opción tanto para tomarlos en ayunas y ayudar a desintoxicar el organismo como para sustituirlos por la cena y facilitar la digestión, aportando ...
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