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Para fortalecer el pelo y las uñas, uno de los pilares fundamentales es mantener una alimentación equilibrada, acompañada de hábitos saludables. Tener una melena brillante y unas uñas fuertes es más que una cuestión estética; es una señal de buena salud y equilibrio nutricional. Vitaminas claves para la salud del cabello y las uñas El papel de las vitaminas en la salud del cabello y las uñas es crucial. Vamos a contaros ...
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Cada año, por estas fechas, hacemos nuestra lista de buenos propósitos y, cada año, a las pocas semanas, ya nos hemos olvidado de lo que nos habíamos propuesto. La cuestión es que muchas veces nos hacemos una lista de buenos propósitos demasiado larga, que contiene los mismos objetivos del año anterior o que es poco realista, con lo que pronto cae en el olvido. Claves para conseguir tus buenos propósitos de ...
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Ducharse a diario es un gesto tan habitual que la mayoría apenas le prestamos atención. Sin embargo, precisamente por tratarse de un hábito tan frecuente, vale la pena fijarse en qué debemos hacer y qué no cuando tomamos una ducha. La temperatura a la que nos duchamos, el modo en que nos secamos tras la ducha o el gel de baño que elegimos tienen un efecto enorme en la salud de la piel, y por ello ...
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