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En verano el cuerpo nos pide a gritos recetas más frescas y ligeras que no nos compliquen en la cocina y que nos ayuden a no pasar -tanto- calor. Para llevar una dieta saludable en verano trataremos de evitar los fritos, el exceso de cañas en las terrazas y el picoteo que las acompaña. Pero, ¿Es posible comer bien en verano más allá de la ensalada y el pescado a ...
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Puedes aprovechar el verano, no solo para refrescarte, sino para quemar muchas calorías. El verano es sinónimo de tiempo de relax, descanso, playa y piscina y, precisamente la piscina, aunque la asociamos a tiempo de ocio y diversión, puede ser tu aliada perfecta para mantenerte en forma, perder peso, tonificar o quemar grasa. La piscina en verano se convierte en un lugar perfecto para refrescarnos y ejercitarnos, ya que ofrece la posibilidad ...
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Desde los 3 años los seres humanos ya tenemos desarrolladas las células olfativas al completo y somos capaces de distinguir hasta 500 olores, aunque algunos expertos pueden llegar a los 3.000 olores. De forma consciente o inconsciente los aromas tienen efectos en nuestra vida diaria. Por este motivo, es clave conocer cómo pueden influir los aromas de forma beneficiosa para mejorar el estado físico y mental de las personas. ¿Qué es ...
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¿Sabías que la piel puede ser un indicador de salud? Una piel sana luce un color uniforme y una textura lisa, hidratada y flexible. Cuando uno de estos elementos no se cumple, puede que estemos ante una carencia, una disfunción o incluso una enfermedad. Unas ojeras excesivas no sólo son un indicativo de falta de sueño, también pueden ser la consecuencia de una dieta baja en hierro. Las enfermedades de riñón tienden ...
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