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CUERPO SANO

5 ideas para hacer ejercicio en verano

Hacer ejercicio libera endorfinas y nos hace sentir bien, además, reduce el estrés y mejora nuestro estado de ánimo. En general, nos produce una sensación de bienestar y felicidad. Pero también es cierto que, en verano, con el calor y la sensación de cansancio, apetece menos moverse. En el artículo de hoy, te ofrecemos una serie de ideas y consejos para llevar una vida activa, también en verano. ¿Qué tipo de ...

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¿Cómo conseguir un bronceado de manera rápida y segura?

Nos encanta tomar el sol en verano, y no es solo por ese colorcito tan favorecedor que va cogiendo nuestra piel, sino que nos gusta tumbarnos al sol, relajarnos, no hacer nada y darnos un bañito de vez en cuando. ¡Qué maravilla! Alimentos que aceleran el bronceado y protegen la piel Para conseguir un moreno ideal de forma rápida y segura, además de limitar la exposición al sol y usar filtros solares, ...

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3 smoothies de verano al estilo DIY

A muchas personas nos cuesta incluir más frutas y verduras en nuestra dieta a pesar de que sabemos lo beneficiosas que son para nuestra salud. Nos da pereza pelar la fruta o nos parece aburrido masticar las hojas de una ensalada… Si no llegas a las 5 piezas de frutas y hortalizas en tu dieta diaria, los smoothies pueden ser parte de la solución. Los smoothies son batidos de fruta helada, ¡descúbrelos! Un ...

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Hidroterapia: un tratamiento integral que mima tu salud

Cierra los ojos. Imagina que ya has finalizado tu jornada laboral y que puedes dedicar unos minutos a mimar tu salud con un baño relajante: ¿perfecto verdad? Los beneficios del agua son incontables y es por ello que la hidroterapia ha ido ganando cada vez más terreno en centros de bienestar y belleza. Hoy día son muchos los médicos y terapeutas que la recomiendan a todos aquellos que deseen llevar ...

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6 consejos de Kneipp para cuidar tus pies de forma natural

Los pies son la base del cuerpo humano, pero a menudo los descuidamos y no les prestamos atención. No solo se trata de que se vean bonitos dentro de unas sandalias, sino que su cuidado y protección es una cuestión de salud. Las largas jornadas laborales de pie, los deportes de impacto como el running o incluso un calzado inadecuado pueden causar diversos problemas y patologías. En el artículo de hoy, te contamos cómo conseguir unos ...

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¿Cómo afecta el cambio de estación a nuestra piel?

Por suerte, después del invierno, llega la primavera: los días se alargan y gozamos de más luz a la vez que suben las temperaturas. Poco a poco, nos vamos deshaciendo de las capas de ropa que cubrían nuestro cuerpo y cada vez apetece más estar al aire libre. Es, en suma, un cambio importante también para nuestra piel que cada vez está más expuesta al sol y al aire, después de haber estado tan resguardada bajo la ropa invernal, lo ...

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Refuerza tus defensas de forma natural con Kneipp Immune Booster

Tanto los cambios de estación como los cambios bruscos de temperatura ponen a prueba nuestro sistema inmunitario, lo que conocemos como nuestras defensas. ¿Qué es Kneipp Immune Booster y cómo te ayuda a mantener tus defensas naturales? Kneipp Immune Booster es un complemento alimenticio cuyos principios activos son la vitamina C y el zinc, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. También contiene concentrado de zumo de baya de saúco que apoya a las defensas del organismo y que, a la ...

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¿Qué es el MASKNÉ y cómo evitarlo?

¿Qué es el maskné? El maskné es el acné producido por el uso de las mascarillas. Para prevenir la infección por coronavirus, es fundamental usar mascarillas faciales, pero el roce y presión constantes que producen en la delicada piel del rostro pueden llevar a la aparición del temido acné. El acné se produce por acumulación de sebo y piel muerta en los folículos pilosos, no en los poros, y puede tomar la forma de puntos negros, ...

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Cuidado de la piel de las manos en el invierno del coronavirus

¿Cuántas veces te habrás lavado las manos en los últimos meses? ¿Cuántos litros de gel hidroalcohólico habremos consumido entre todos para prevenir el contagio de la covid-19? El lavado de manos frecuente y el uso de geles desinfectantes a base de alcohol son dos de los pilares para la prevención del coronavirus. Pero claro, con tanto jabón y con tanto desinfectante, la capa protectora de la piel formada por lípidos se resiente. Y ahora que llega ...

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