Con el verano llegan las altas temperaturas, las vacaciones y el relax. Disponemos de más tiempo libre para el ocio y, como no, también para el descanso y una merecida ...
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Siempre hemos oído decir que no es bueno tener plantas dentro del dormitorio porque desprenden anhídrido carbónico (CO2) y consumen oxígeno. Pues bien, ya es hora de desterrar el mito, ...
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El minfuldness ha llegado para quedarse, y sus beneficios para el cuerpo y la mente están más que demostrados. Esta práctica, que cada vez cuenta con más adeptos, se basa ...
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Con la llegada de la primavera los días son más largos y apetece pasar más tiempo al aire libre pero, a pesar de todos los beneficios que ello supone, el ...
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Si deseamos disfrutar de un estado de ánimo optimista y feliz, uno de nuestros mejores aliados son los aromas. Un buen aroma tiene el poder de hacernos sonreír sin que ...
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Los rayos de sol empiezan a brillar con mayor intensidad, tenemos más horas de luz y los termómetros comienzan a subir. Son los indicadores de que la primavera ha llegado ...
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Dormir es una necesidad y también un placer pero, ¿y si te dijera que dormir bien es, sin duda, el mejor secreto de belleza para tu piel? Así es. El efecto ...
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A la felicidad se llega por muchos caminos, y uno de ellos es a través de los alimentos que nos aportan serotonina, la hormona de la felicidad. ¿Qué es la serotonina? La ...
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En algún momento de nuestras vidas hemos pasado o pasamos por una época en las que nos cuesta dormir o no conseguimos hacerlo del tirón y nos pasamos media noche ...
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Ya estamos en pleno invierno y nuestro cuerpo se ve afectado por las bajas temperaturas y las inclemencias propias del tiempo. Lluvia, viento y frío nos acompañarán durante estos meses, ...
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Como ya sabemos, la calidad del sueño es indispensable para asegurar el buen funcionamiento tanto del sistema inmunitario como del hormonal. Además, un sueño reparador regenera y favorece la salud ...
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Nos hemos acostumbrado a vivir rodeados de infinidad de ruidos y sonidos altos que, en muchas ocasiones superan los decibelios recomendados y se convierten en un riesgo para nuestra salud. ...
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La música además de ser un manantial de satisfacción y de efectos positivos, utiliza un lenguaje que no necesita palabras pero que penetra en lo más profundo de nosotros, aportándonos ...
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