Escuchar música relajante es una técnica ideal para entrar en un estado de calma y serenidad. La música puede ayudar a alejar los problemas diarios, así como todo el cúmulo ...
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Puede que la vuelta a la rutina después del verano haya puesto en jaque tu descanso y hayas notado que el estrés te impide dormir como te gustaría. No conciliar ...
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Según la Asociación Madrileña de Veterinarios de Animales de Compañía (AMVAC) 4 de cada 10 hogares de España tiene, al menos, una mascota. Lo que supone más de 20 millones ...
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Cada verano oímos las mismas afirmaciones que se repiten miles de veces y acaban por parecernos reales. A continuación, desmontamos los 5 mitos más populares del verano para que puedas ...
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Llega el final del verano y para muchos esto significa que llega también el fin de las vacaciones y con él el inicio del estrés. Ahora nos queda una larga ...
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En verano el cuerpo nos pide a gritos recetas más frescas y ligeras que no nos compliquen en la cocina y que nos ayuden a no pasar -tanto- calor. Para ...
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Un baño puede convertirse en el aliado perfecto para tu cuerpo y tu mente. Además de tener múltiples beneficios para tu piel y tu organismo, un baño es tiempo para ...
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Puedes aprovechar el verano, no solo para refrescarte, sino para quemar muchas calorías. El verano es sinónimo de tiempo de relax, descanso, playa y piscina y, precisamente la piscina, aunque la ...
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"La naturaleza nos ofrece todo lo que necesitamos para mantenernos sanos", declaró Sebastian Kneipp dos siglos atrás. Su filosofía naturopática es esencialmente una terapia activa vertebrada en cinco campos, conocidos ...
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El yoga es una disciplina milenaria que combina técnicas relacionadas con las posturas (asanas), la respiración (pranayama) y la meditación, para activar y fortalecer el cuerpo, despejar la mente y ...
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Desde los 3 años los seres humanos ya tenemos desarrolladas las células olfativas al completo y somos capaces de distinguir hasta 500 olores, aunque algunos expertos pueden llegar a los ...
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Los seres humanos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Esto ha generado a lo largo del tiempo un sinfín de debates sobre la importancia y la repercusión del sueño ...
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La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal con muchas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y representa uno de los remedios naturales y herbáceos más populares. Su ...
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