Con la llegada de la primavera los días son más largos y apetece pasar más tiempo al aire libre pero, a pesar de todos los beneficios que ello supone, el ...
LEER MÁS
Si deseamos disfrutar de un estado de ánimo optimista y feliz, uno de nuestros mejores aliados son los aromas. Un buen aroma tiene el poder de hacernos sonreír sin que ...
LEER MÁS
Los rayos de sol empiezan a brillar con mayor intensidad, tenemos más horas de luz y los termómetros comienzan a subir. Son los indicadores de que la primavera ha llegado ...
LEER MÁS
Dormir es una necesidad y también un placer pero, ¿y si te dijera que dormir bien es, sin duda, el mejor secreto de belleza para tu piel? Así es. El efecto ...
LEER MÁS
A la felicidad se llega por muchos caminos, y uno de ellos es a través de los alimentos que nos aportan serotonina, la hormona de la felicidad. ¿Qué es la serotonina? La ...
LEER MÁS
En algún momento de nuestras vidas hemos pasado o pasamos por una época en las que nos cuesta dormir o no conseguimos hacerlo del tirón y nos pasamos media noche ...
LEER MÁS
Ya estamos en pleno invierno y nuestro cuerpo se ve afectado por las bajas temperaturas y las inclemencias propias del tiempo. Lluvia, viento y frío nos acompañarán durante estos meses, ...
LEER MÁS
Como ya sabemos, la calidad del sueño es indispensable para asegurar el buen funcionamiento tanto del sistema inmunitario como del hormonal. Además, un sueño reparador regenera y favorece la salud ...
LEER MÁS
Nos hemos acostumbrado a vivir rodeados de infinidad de ruidos y sonidos altos que, en muchas ocasiones superan los decibelios recomendados y se convierten en un riesgo para nuestra salud. ...
LEER MÁS
La música además de ser un manantial de satisfacción y de efectos positivos, utiliza un lenguaje que no necesita palabras pero que penetra en lo más profundo de nosotros, aportándonos ...
LEER MÁS
No queda nada para dar el pistoletazo de salida a las fiestas navideñas y a los atracones que la acompañan. Hay estudios que apuntan que durante esta época del año ...
LEER MÁS
Ya está tan próximo el invierno que casi puede decirse que huele a Navidad. Son días de reencuentros con la familia y los amigos, de reuniones entrañables y conversaciones sin ...
LEER MÁS
A menudo tras una intensa jornada, la hora de ir a dormir se convierte en un momento de relax deseado y merecido, pero no siempre nos resulta fácil conciliar el ...
LEER MÁS