que es la digestion

Cuida tus digestiones con estos aliados

Ya está tan próximo el invierno que casi puede decirse que huele a Navidad. Son días de reencuentros con la familia y los amigos, de reuniones entrañables y conversaciones sin ...

LEER MÁS

posturas para dormir bien

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

A menudo tras una intensa jornada, la hora de ir a dormir se convierte en un momento de relax deseado y merecido, pero no siempre nos resulta fácil conciliar el ...

LEER MÁS

comprar aceites esenciales

Cómo cuidar tu piel en otoño con aceites esenciales

Uno de los momentos más íntimos y placenteros que disfrutamos a diario es el de la ducha. Es "nuestro momento", tiempo de relax y desconexión que nos dedicamos en exclusiva ...

LEER MÁS

como dormir bien

El sueño y sus fases al dormir: ¿Cómo dormimos?

Tal y como indican los expertos un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas al día así que las horas de sueño nos ocupan un tercio de la vida, ...

LEER MÁS

musica para dormir

La mejor música para dormir rápido

Escuchar música relajante es una técnica ideal para entrar en un estado de calma y serenidad. La música puede ayudar a alejar los problemas diarios, así como todo el cúmulo ...

LEER MÁS

infusiones para dormir

Infusiones para dormir bien y combatir el insomnio

Puede que la vuelta a la rutina después del verano haya puesto en jaque tu descanso y hayas notado que el estrés te impide dormir como te gustaría. No conciliar ...

LEER MÁS

beneficios de una mascota para niños

7 beneficios de tener una mascota en casa

Según la Asociación Madrileña de Veterinarios de Animales de Compañía (AMVAC) 4 de cada 10 hogares de España tiene, al menos, una mascota. Lo que supone más de 20 millones ...

LEER MÁS

mitos verno

Los 5 mitos del verano

Cada verano oímos las mismas afirmaciones que se repiten miles de veces y acaban por parecernos reales. A continuación, desmontamos los 5 mitos más populares del verano para que puedas ...

LEER MÁS

volver a la rutina feliz

Consejos para afrontar la vuelta a la rutina después de vacaciones

Llega el final del verano y para muchos esto significa que llega también el fin de las vacaciones y con él el inicio del estrés. Ahora nos queda una larga ...

LEER MÁS

ideas para recetas verano

Aprende nuevas recetas naturales y frescas para combatir el calor

En verano el cuerpo nos pide a gritos recetas más frescas y ligeras que no nos compliquen en la cocina y que nos ayuden a no pasar -tanto- calor. Para ...

LEER MÁS

tips para dormir bien

Tips para un baño relajante

Un baño puede convertirse en el aliado perfecto para tu cuerpo y tu mente. Además de tener múltiples beneficios para tu piel y tu organismo, un baño es tiempo para ...

LEER MÁS

nadar en verano

Cuídate estas vacaciones con ejercicios acuáticos y quema calorías

Puedes aprovechar el verano, no solo para refrescarte, sino para quemar muchas calorías. El verano es sinónimo de tiempo de relax, descanso, playa y piscina y, precisamente la piscina, aunque la ...

LEER MÁS

filosofia Sebastian Kneipp

Practica los 5 pilares cada día

"La naturaleza nos ofrece todo lo que necesitamos para mantenernos sanos", declaró Sebastian Kneipp dos siglos atrás. Su filosofía naturopática es esencialmente una terapia activa vertebrada en cinco campos, conocidos ...

LEER MÁS

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para ofrecer una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, acepta el uso que hacemos de ellas. Puede cambiar la configuración de cookies en cualquier momento.