El invierno está a la vuelta de la esquina, y con él esa familiar y desagradable sensación de tener los labios resecos y cortados. Por suerte, contamos con un versátil y efectivo ...
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¿Cuántas veces te habrás lavado las manos en los últimos meses? ¿Cuántos litros de gel hidroalcohólico habremos consumido entre todos para prevenir el contagio de la covid-19? El lavado de manos frecuente y ...
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Los beneficios del agua para la salud y el bienestar han sido conocidos y aprovechados desde hace miles de años por todas las culturas. Aunque los ejemplos son incontables, tal vez el primero que ...
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En situaciones de estrés, nuestro cerebro no rinde como nos gustaría, es fácil que nos falle la memoria y nuestra capacidad de aprendizaje y concentración se vean perjudicadas. Estas situaciones son habituales cuando ...
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Las situaciones que nos provocan estrés pueden estar relacionadas con los estudios, el trabajo, la familia, las relaciones, el dinero, la salud y muchas otras fuentes. Para combatir el estrés, lo más importante es ...
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Dormir bien es fundamental para tener una mente y un cuerpo a pleno rendimiento. Un sueño reparador nos ayuda a tener energía y también a no enfermar o a recuperarnos después de ...
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Más horas de sol, más ruido en la calle y sobre todo calor, muuucho calor… Cada año, el verano nos sirve el cóctel perfecto para sufrir largas noches de insomnio que a ...
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El calor suele afectar a nuestros estados de ánimo de muchas formas: puede provocar sensación de cansancio, falta de concentración, dificultades para dormir, mala memoria, irritabilidad e incluso agudizar el estrés. ¡Siempre ...
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Ponerse moreno no debería por qué ser sinónimo de quemaduras, ni de arrugas prematuras o manchas antiestéticas. Al contrario, si tenemos ciertos aspectos básicos en cuenta podemos perfectamente lucir un magnífico bronceado sin ...
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Ducharse a diario es un gesto tan habitual que la mayoría apenas le prestamos atención. Sin embargo, precisamente por tratarse de un hábito tan frecuente, vale la pena fijarse en qué debemos ...
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Las estrías son hendiduras o surcos que se forman debido a un estiramiento brusco de la piel. Pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, aunque tienden a aparecer en muslos, glúteos, senos o ...
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En mayor o menor medida, en verano todos sometemos a nuestra piel a varios de sus enemigos declarados. El más conocido y habitual es el exceso de radiación solar, tan dañina ...
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Durante la crisis del COVID-19, encerrados en casa, nos hemos encontrado haciendo múltiples viajes a la nevera o a la despensa, para descubrir que, en realidad, no teníamos hambre. Esos viajes eran ...
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