Más horas de sol, más ruido en la calle y sobre todo calor, muuucho calor… Cada año, el verano nos sirve el cóctel perfecto para sufrir largas noches de insomnio que a ...
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El calor suele afectar a nuestros estados de ánimo de muchas formas: puede provocar sensación de cansancio, falta de concentración, dificultades para dormir, mala memoria, irritabilidad e incluso agudizar el estrés. ¡Siempre ...
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Ponerse moreno no debería por qué ser sinónimo de quemaduras, ni de arrugas prematuras o manchas antiestéticas. Al contrario, si tenemos ciertos aspectos básicos en cuenta podemos perfectamente lucir un magnífico bronceado sin ...
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Ducharse a diario es un gesto tan habitual que la mayoría apenas le prestamos atención. Sin embargo, precisamente por tratarse de un hábito tan frecuente, vale la pena fijarse en qué debemos ...
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Las estrías son hendiduras o surcos que se forman debido a un estiramiento brusco de la piel. Pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, aunque tienden a aparecer en muslos, glúteos, senos o ...
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En mayor o menor medida, en verano todos sometemos a nuestra piel a varios de sus enemigos declarados. El más conocido y habitual es el exceso de radiación solar, tan dañina ...
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Durante la crisis del COVID-19, encerrados en casa, nos hemos encontrado haciendo múltiples viajes a la nevera o a la despensa, para descubrir que, en realidad, no teníamos hambre. Esos viajes eran ...
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¿Eres de los que añoran lo bien que dormían de jóvenes? No es una impresión tuya, es una realidad que está relacionada con que, a partir de los 30 años, producimos menos ...
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Después de unos meses con muchos cambios de temperatura, nuestra piel puede haberse resecado con la combinación de frío y calefacción del invierno. Aunque ahora estemos a casa, podemos ir preparando nuestra piel ...
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¿Sabes qué es la resiliencia? Se trata de la capacidad que tiene el ser humano de recuperarse y desarrollarse después de la adversidad. A veces se la presenta como una cualidad casi mágica que ...
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Los aceites vegetales naturales son la mejor forma de hidratar las pieles más castigadas pues pueden ser absorbidos por la piel y actúan hidratándola desde el interior, además de aportarle nutrientes esenciales. En ...
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¿Alguien duda de que dormir bien es uno de los pilares de una buena salud? Los beneficios de un sueño profundo y reparador se hacen notar tanto en nuestro bienestar ...
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El dolor de cabeza tensional es un tipo de cefalea debida a la tensión o contracción de los músculos de la cabeza, cuello o cuero cabelludo. Las personas que lo sufren lo ...
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